o March (marche)
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o Jog (talon fesse)
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o Skip (jog+coup de pied)
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o Kneelift (montée de genou)
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o Kick (battement)
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o Jack (jambes écartées position
faciale)
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o Lunge (saut retombé fente)
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o flexion / extension
o abduction / adduction
o rotation / circumduction
o supination / pronation
o flexion horizontale / extension
horizontale
o rotation externe / rotation
interne
o élévation / dépression
→ poing
fermé, main droite, doigts écartés, mains en, ellipse, doigt montrant une
direction, ...
